SlowRun Leeuwarden

"Word één met jezelf en de natuur"

Wie ben ik?
Mijn naam is Esther Deinum (47) en woon in Leeuwarden met mijn vrouw Sonja en onze hondjes Mack&Marley.

Waar ik nu sta heb ik bereikt door bepaalde persoonlijke pijlers neer te moeten zetten; doorzettingsvermogen, loslaten, het wel (en soms ook niet) accepteren van intrinsieke motivaties en het grote doel voor ogen houden.

Bewegen

Van nature ben ik mollig van postuur. Conditie bouwde ik op in begin puberteit. Dit was ik volledig kwijt tijdens het studentenleven. Na mijn 23ste ontwikkelde ik anorexia ontstaan door de combinatie van onzekerheid, identiteitsproblematiek en verslaving aan verdovende middelen zoals pijnstillers, drank en drugs. Dit uitte zich na mijn 30ste in een obesitas.

Personal Training
Door personal training bij Youri Matthijs van Personal Slim heb ik motivatie en genieten van bewegen ontdekt.

Ik heb aan den lijve ervaren wat bewegen met je brein doet. Bewegen en gezond leven heeft me enorm veel positiefs gebracht.

Niet alleen voel ik me mentaal beter, ook fysiek is mijn lijf erop vooruit gegaan. Ik heb zelfvertrouwen en persoonlijke kracht sterker ontwikkeld.

Door begeleiding van een personal trainer die in mij geloofde en me nét dat duwtje gaf zodat ik niet alleen op het gebied van bewegen kon presteren maar óók daarbuiten. Dit is een combinatie die ik nooit had verwacht.

Zorgsector
Omdat ik in de zorgsector werk, heb ik met eigen ogen kunnen zien wat er gebeurt met het menselijk brein en lijf wanneer je niet of nauwelijks buiten komt en of fysiek in beweging bent. Hierdoor weet ik dat SlowRun voor iedereen een deur kan openen. Zowel mentaal als fysiek.
Ik kan je hierin begeleiden. Ik denk oplossingsgericht, dus twijfel je, om welke reden dan ook, neem gerust contact op!

In oktober 2023 heb ik bij SlowRun Nederland mijn certificaat tot SlowRun coach gehaald. Hier ben ik mega trots op. Door deze manier van coachen en bewegen in de buitenlucht wil ik jou laten voelen wat ik heb gevoeld. Ik weet zeker dat je mentale kracht hierdoor gesterkt wordt. Dat verdien je!

"Onderschat nooit de kracht van kleine stapjes",
Liefs, Esther

2013 Obesitas

* Het resultaat na jaren dealen met diverse verslavingen.

* Interne zoektocht, werken aan de relatie met anderen en mezelf.

2015 Overwinning

* Personal training bij Personal Slim.

* Youri Matthijs is mijn personal trainer. Resultaat: behalen van mijn aller aller eerste medaille Loop Leeuwarden 5km.

2016 Genieten

* Succeservaringen, doelen stellen, behapbaar maken.

* Omgaan met teleurstellingen

* Mentale kracht en vertrouwen in anderen.