De eerste SlowRun in Leeuwarden!
IEDEREEN KAN MEEDOEN!
Wat is SlowRun?
- SlowRun is op een babbeltempo (hard)lopen met een groepje onder begeleiding van een SlowRuncoach
- Afwisseling in oefeningen zoals ontspanning, kracht, techniek en ademhaling
- De focus ligt niet op tijd en afstand, maar op voelen wat je lichaam je wil vertellen
- Mindset veranderen zodat jij bewegen (weer) fijn gaat vinden!
Voordelen
- Laagdrempelig in beweging zijn
- Ook zonder conditie meedoen
- Groepsmotivatie en sociaal aspect
- Geen prestatiedruk
- In de buitenlucht
- Andere manier van bewegen
- Moment voor jezelf in de hectiek van het dagelijks leven
Waar?
- We SlowRunnen in en rondom Leeuwarden op onverharde en verharde stukken. Bijvoorbeeld in het Leeuwarderbos, Rengerspark (e.a andere parken) Groene Ster etc.
- Mocht je benieuwd zijn naar SlowRun in andere delen van Nederland en België, kijk dan eens op de website: www.slowrun.nl
Enthousiast? Meer informatie? Gratis proefles?
De tweede editie van de 10 weekse cursus
- Wanneer: Januari 2025
zaterdag ochtend
TIJD 8.00u
Neem voor meer informatie contact met ons op.
De "Friese doorlopers" zijn elke zaterdagmorgen actief dus mocht je een proeflesje mee willen doen ben je van harte welkom!
*NIEUW: SlowRun Kids start in 2025!
- Achter de schermen wordt hard gewerkt, houd de website en social media in de gaten.
Je SlowRuncoach
Mijn naam is Esther Deinum en ik kan niet wachten om jou mee te nemen in de wereld van SlowRun.
Wil je weten wat mij zo gemotiveerd heeft om te gaan SlowRunnen?
Klik op onderstaande button.
De SlowRun-filosofie
Bij SlowRun gaat het niet om de prestatie, maar om het genieten van het bewegen, van elkaar en van de natuur. In jouw eigen tempo. We laten doelen als afstand en tijd los, want juist dan ontstaat er ruimte voor ontspanning en contact met je lichaam. Je kunt veel leren van je lijf als je er goed naar luistert. Je ontdekt wat jij jezelf kunt geven om je nog beter te voelen.
"You don't have to go fast,
you just have to go!"
